Osteoporoza, tiha bolezen

Osteoporoza je bolezen, ki prizadene naše kosti. Pojavlja se v več fazah, saj gre v osnovi za to, da se postopoma manjša kostna gostota. Posledica tega je, da postajajo kosti čedalje bolj tenke in lomljive, kar lahko privede do kostnih zlomov. Med ljudmi sicer obstajajo različna tveganja, da se pojavi osteoporoza, zato je smiselno, da se o njih pozanimamo in jih upoštevamo. To je pomembno zaradi tega, ker je osteoporoza tiha bolezen. Med napredovanjem bolezni nas nič ne boli, pri tem ne čutimo nič neprijetnega ali drugačnega, saj kosti niso oživčene. Zato veliko ljudi izve, da ga muči osteoporoza, šele takrat, ko pride do zloma kosti.

Običajno pride do zloma med opravljanjem vsakodnevnih aktivnosti in ne med kakšno nesrečo. In ko se to zgodi, je osteoporoza že precej napredovala. Osteoporoza se ugotavlja na zelo preprost način in sicer z merjenjem kostne gostote, ki se opravi s pomočjo posebne rentgenske naprave. In kdo bi moral preventivno opraviti takšen pregled? Predvsem ženske, ki so v menopavzi od 45. leta dalje ali pa jim menstruacija izostaja že več kot eno leto. Med tvegane skupine spadajo tudi osebe, ki se zdravijo z glukokortikoide daljše obdobje (tj. več kot 3 mesece). Osteoporoza se pogosteje pojavlja pri osebah, ki imajo nizko telesno težo (pod 60 kilogrami). Smiselno je tudi to, da pridobimo informacije o zlomih. Zlom kolka pri ožjem družinskem članu, ki je nastal zaradi manjše poškodbe, je dober indikator za dednost. In seveda med bolj tvegane skupine spadajo vsi, ki imajo kakšno od bolezni, katerih simptom je manjšanje kostne gostote. Osteoporoza se ne pojavi iz danes na jutri, ampak je daljši proces, na katerega lahko tudi vplivamo.
Pomembno je, da uživamo dovolj kalcija in vitamina D in da smo telesno aktivni. Tudi kajenje in pitje alkoholnih pijač škodi kostem, zato je smiselno s temi razvadami čim prej prenehati.

Več informacij tukja

Basica, prehranska dopolnila za uravnavanje kislinsko-bazičnega ravnotežja

Basica izdelki oskrbujejo telo z bazičnimi minerali in z dragocenimi mikroelementi. Uravnano kislinsko-bazično ravnotežje in delujoč energijski metabolizem sta ključnega pomena tako za človekovo vitalnost, pa tudi za delovno sposobnost. Razlogov za zakisanost telesa je veliko, poleg duševne in telesne obremenitve je moč razloge iskati še v neprimerni prehrani. Sodobna prehrana, kot je preveč uživanja mesa, klobas, sira in pekovskih izdelkov, hkrati pa premalo uživanje sadja in zelenjave lahko vodi do zakisanosti telesa.
Za odpravljanje zakisanosti telesa telo potrebuje bazične mineralne snovi, ki pa so na voljo predvsem v sadju ter v zelenjavi. Znaki zakisanosti telesa so lahko utrujenost in izčrpanost, povečana občutljivost za stres, slabša koncentracija, težave z mišicami in s sklepi ter spremembe kože, las in nohtov. Posebni minerali v izdelkih Basica imajo vlogo pri presnovi kislin in baz (cink), prispevajo k sproščanju energije pri presnovi (magnezij, kalcij, železo, baker). Basica prehranska dopolnila pa tudi prispevajo k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti (magnezij, železo) in imajo vlogo pri kognitivnih funkcijah (cink, železo).

Če vas pesti zakisanost telesa, potem je prav, da se tudi vi odločite za energijsko kuro, razkisanje z bazično kuro, ki jo naredite v treh korakih. Bazična kura za razkisanje telesa je sestavljena iz pravilne prehrane za razkisanje, rednim uživanjem izdelkov Basica med bazično kuro, bazično kuro pa morata spremljati zadostno gibanje in sprostitev. Z energijsko kuro Basica boste dobili veliko bazičnih snovi in na takšen način svoje telo razkisali. Mikroelementi v bazični kuri z izdelki Basica aktivirajo energijski metabolizem, oboje pa je pomembno za vitalnost in za delovno sposobnost. Prehranski znanstveniki priporočajo izvajanje bazične kure v obdobju več tednov (6-8 tednov). Tako se lahko telo razkisa, kislinsko-bazično ravnotežje pa se znova stabilizira. Bazični post z izdelki Basica je posebna oblika posta in je še posebej primeren za spomladansko očiščenje telesa.
http://www.vivalis.si/